继续膜拜。。。我是放弃了insanity了。我还是老老实实做些有氧运动[…]减脂吧，话说现在真是人老了，越来越难减了。
insanity应该是越做越轻松啊，我觉得就那十几分钟比较虐忍一下就过去了
只是比较担心膝盖，不然应该可以跟课表的。
万事开头难嘛，慢慢来，上不了insanity可以搭配点别的提高心肺
而且啥叫人老了，我楼下一个老太太70多了吧天天晨跑，雷打不动，我跟了一次发现她速度还很快。
运动的人永远年轻！
万事开头难嘛，慢慢来，上不了insanity可以搭配点别的提高心肺
而且啥叫人老了，我楼下一个老太太70多了吧天天晨跑，雷打不动，我跟了一次发现她速度还很快。
运动的人永远年轻！
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