fit test：成绩如下，弱爆了而且有水分，考虑到很多动作可能不到家。
switch kick: 58
power jacks: 35
power knees: 77
power jumps: 22
global jumps: 23
suicide jumps: 13
push-up jacks: 12
lower plank oblique: 30

休息了20分钟后觉得有体力，又做了套郑多燕的哑铃操。