[insanity训练打卡]一定要坚持下去啊!
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作者:xyzus (等级:4 - 马马虎虎,发帖:745) 发表:2013-09-25 21:51:18  17楼 
你用心率仪测?咖啡因有帮助么?我每天一杯咖啡
安卓手机,用的是zephyr,iphone的话用polar吧
@空中楼阁 昨天在团购发了个帖子,那款降价,貌似也不错的样子。

咖啡因帮助提高基础新陈代谢,但是会脱水和加剧钙流失,所以要注意喝水和吃含钙的东西..... 再有就是可能影响睡眠了... 有些人可能还会心慌

我一天吃350mg左右咖啡因,感觉挺有精神的~但是有时候睡眠会受到影响.....
(半夜三点睡不着,八点起来上班不可能坚持太久...)
当我们个人的利益与前途看来不值得我们为之活下去时,我们就会迫切需要为别的事物而活。所有形式的献身、虔诚、效忠和自我抹杀,本质上都是对一种事物牢牢攀附——攀附着一件可以带给我们渺小人生意义和价值的东西。因此,任何对替代品的拥抱,都必然是激烈和极端的。
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