华新 - 【跑步+insanity训练打卡】人生就要不断奔跑！

【跑步+insanity训练打卡】人生就要不断奔跑！

作者：qingtian (等级：9 - 已有大成，发帖：4487) 发表：2013-10-06 22:06:02　 163楼　

Oct 6 游泳1100m，侧卧举腿一边200个目前只能游泳了今天看到一帖子说侧卧举腿对膝盖有帮助，果断做起，希望能加强肌肉明天腿酸。然后估计是最近最后一次打卡，下周去旅行，之前好多deadline。干活去了～～～

mm好执着啊，终于找到游泳池啦，赞！

出去玩的开心哈！

愿得一人心

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