膜拜ing～哈哈恩恩，lz体力好好，看来我还得继续练！哈哈！确实掌握方法会轻松些，之前我在水下都很没常识的用鼻子吐气儿，没游几圈就累到不行，不过后来听朋友说的用嘴巴后的确轻松很多，只不过姿势没掌握好一路猪嘴巴游来游去啊！啊...话说俯卧撑是我的死穴啊，每次做insanity中有类似的动作都默默跳过，不过练insanity胸部有变小的趋势啊，还是只有我这样啊..嘤嘤嘤嘤...
我是鼻子嘴巴都出气
自由泳侧头的时候会鼻子出一下防止鼻子进水，在水里主要是用嘴巴
胸部变小说明你瘦了啊。因为减脂是全身的，其他地方围度会一起小
我之前是先发现胸小（因为穿内衣容易看出来），再发现全身变瘦的。
虽然小了，但是cup没变，因为上下围一起减，差值还是一样。
胸部变小说明你瘦了啊。因为减脂是全身的，其他地方围度会一起小
我之前是先发现胸小（因为穿内衣容易看出来），再发现全身变瘦的。
虽然小了，但是cup没变，因为上下围一起减，差值还是一样。
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