[Insanity训练打卡帖+各种锻炼]健康生活正能量
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作者：breezee (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：2882) 发表：2013-10-12 18:54:52　 28楼　
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在 measure 的大作中提到：
加油！！！汉子一名。 已经报名12月的半程马拉松。目标跑进两小时。 现在可以轻松一个小时跑完10公里。 正坚持每周末跑十公里，周中至少跑三次6公里。
我也是每周一次10K
跑多了膝盖受不了

哈哈哈，不过我最好的记录是一小时20分
肃肃秋风起，万里何所行
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