华新 - [各种锻炼+insanity打卡] 大家来监督我

[各种锻炼+insanity打卡] 大家来监督我

作者：greenzwy (等级：3 - 略知一二，发帖：289) 发表：2013-10-14 23:15:08　 56楼　评分：

打卡：14Oct #今日运动打卡# 14 Oct: 45min HIIT cardio core & total body workout

没Insanity那么虐，仍旧出很多汗。卡路里消耗大概250-320之间。plank是弱点，有待加强。前两天偶然发现因为做plank，手肘居然不知道什么时候都磨破了。明天继续insanity！

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