第四次 fitness test - 体能明显进步，撒花~~这次也是早上做的，状态还行，mouth 2 果然虐啊，体能明显提高，下面是四次fitness test的结果，最后一列是今天做的。 Switch Kicks　 93 - 112 - 120 - 132 Power Jacks　 45 - 55 - 52 - 57 Power Knees 78 - 99 - 98 - 104 Power Jumps 42 -55 - 47 - 70 Globe Jumps 10 -12 - 13 - 12 Suicide Jumps　17 - 20 - 20 - 24 Push-Up Jacks　23 - 26 - 24 -30 Low Plank Oblique 53 - 68 - 74 - 80