來個目標
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作者:reboot (等级:10 - 炉火纯青,发帖:3993) 发表:2015-01-03 20:39:31  楼主  关注此帖评分:
说说你2015年的健身目标吧,兼每月里程汇报集合我的目标有2个 (1)保证每周3个半小时以上的运动 (2)今年跑满1000公里 目标1比较容易实现,目标2其实还是有点难度的。不过有挑战更好! 可惜华新不能编辑帖子,所以先开一个楼吧,然后每到月底再来报里程。(希望不要弃楼,哈哈) 欢迎大家加入! --- 该帖荣获当日十大第8,奖励楼主4分以及6华新币,时间:2015-01-03 22:00:03。
來個目標
1. 仰臥起坐&俯卧撑,每天各150,Mon to Fri
2. 跑步(五公里的慢跑为主)每周至少两次
3. 去gym每周至少两次
4. 游泳,Mon to Fri
5. plank希望可以突破5分钟
[本文发送自华新iOS App]
Remember this, if you see someone doing something but at the same time watching you...then he is a cop.

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