华新 - 说说你2015年的健身目标吧，兼每月里程汇报集合

说说你2015年的健身目标吧，兼每月里程汇报集合

作者：reboot (等级：10 - 炉火纯青，发帖：3993) 发表：2015-01-03 20:39:31　 39楼　评分：

來個目標

1. 仰臥起坐&俯卧撑，每天各150，Mon to Fri
2. 跑步（五公里的慢跑为主）每周至少两次
3. 去gym每周至少两次
4. 游泳，Mon to Fri
5. plank希望可以突破5分钟

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