华新 - 说说你2015年的健身目标吧，兼每月里程汇报集合

说说你2015年的健身目标吧，兼每月里程汇报集合

作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-01-03 14:40:11　 28楼　

感觉我的目标一点都不健身orz就是减腿减小肚子……争取能穿27号的裤子（暴露了）腹部有川字！详细的计划：每周五天以上局部无氧运动每周一次跑步5km 每月徒步一次

你这安排不对吧

看你的样子应该要有氧多过无氧才更有效。
不过开心就好，哈哈

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