年底最后一贴 —— 业余羽毛球爱好者如何预防和处理关节运动受伤
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作者：bukitbukit (等级：2 - 初出茅庐，发帖：14) 发表：2016-12-30 21:16:56　 3楼　
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呵呵
球场上跑的动作太随意（还谈不上标准不标准）是第一，这种的，越去发力越受伤。自小读书多，运动量不够，肌肉和韧带的包裹能力差是第二，几乎没有好办法去避免。
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