跑步的好处　
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作者：breezee (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：2882) 发表：2018-08-06 08:56:55　 27楼　
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在 天晗 的大作中提到：
怎么快速恢复膝盖？我中午去gym跑10km，65分钟，但是要隔2天才能再跑一次 膝盖才缓的过来，求问怎么快速恢复膝盖
做力量训练
没有其他方式
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肃肃秋风起，万里何所行
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