跑步的好处 
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作者:糖巧克力果 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:260) 发表:2018-09-01 11:31:59  37楼 
怎么快速恢复膝盖?我中午去gym跑10km,65分钟,但是要隔2天才能再跑一次 膝盖才缓的过来,求问怎么快速恢复膝盖
跑步如果膝盖不舒服
建议看一下是不是跑步姿势问题,我以前跑步是左膝盖不舒服,咨询了理疗师,才发现是我脚的问题,后来尝试了绑脚发现改善很多,就定制了鞋垫,再配上Acics的鞋子,现在就没有问题了。
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