跑步的好处　
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作者：vitesse (等级：4 - 马马虎虎，发帖：3723) 发表：2018-09-03 08:57:09　 49楼　
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我现在已经不怎么跑步了
老了，脚很容易受伤
现在无氧比较多，举铁。

有氧的话就是健身房的单车，和游泳。
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