2019年第26次跑，老朽终于将10公里跑进60分钟以内了！
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作者：沃西山人 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3487) 发表：2019-07-09 21:42:53　 15楼　
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在 小麦2016 的大作中提到：
太厉害了一跑步就喘不上来气的表示很羡慕。
慢慢开始跑
逐步增加运动量。不要一下子跑太剧烈，不安全。
偏好Linux,开源软件，自由软件和免费软件。合法免费的软件真好！
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