太牛了!
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作者:无敌师太 (等级:3 - 略知一二,发帖:1885) 发表:2019-09-12 18:58:19  楼主  关注此帖
批着小马甲 来秀秀即将成型的马甲线半年前, 看到了桃子妈妈发的贴子, 有些心动, 因为这几年经常加班,有贪吃的缘故, 身材有点走样, 也联系了她推荐的那个教练。 开始也是抱着尝试的态度, 想练练看。 可教练一说要签4个月的课程, 也就有点犹豫了,毕竟也是一笔不小的钱, 同时也怀疑自己能不能坚持4个月。回去和队友商量了一下, 没想到他还挺支持的。然后就签了4个月。 2019.3  体重 57 KG 体脂率 29% 2019.9 体重 51 KG  体脂率  20%   现在还没有马甲线, 希望在接下来的几个月能练出来。。吼吼吼 该帖荣获当日十大第4,奖励楼主12分以及18华新币,时间:2019-09-13 22:00:01。该帖荣获当日十大第7,奖励楼主6分以及9华新币,时间:2019-09-14 22:00:06。 (more...)
太牛了!
请问一周几次 一次多久?

谢谢
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作者:无敌师太 (等级:3 - 略知一二,发帖:1885) 发表:2019-09-12 22:04:20  2楼
我觉得坚持锻炼不难严格按照这个饮食很难 低碳水 没糖 太没有幸福感了
你。。。
你把我想问的另外一个问题问了

同是也回答了我想回答的

捂脸。。。

迈开腿容易 管住嘴太苦难了
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