华新 - 批着小马甲来秀秀即将成型的马甲线

作者：小猪123 (等级：5 - 略有小成，发帖：2399) 发表：2019-09-14 20:10:06　 44楼　

俯卧撑做 50 多个？简直不能更膜拜啊同为女生，勉强做了一个，想做第二个胳臂就没劲儿了。结果被说一点儿也不规范，说塌着屁股。我是没见过更厉害的了。

现在发现以前做都是靠肩膀手的力量

现在做脚力腹部力量都用上了
感觉不一样
而且要对着落地窗做
身体必需打直
手掌自然向内
我那时故意问了教练教正确方法。。。

嗯嗯我俯卧撑赢了我队友了哈哈哈

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