其实西方人如果要肌肉发达，网上看起来hin厉害那种，也是要用药，不用药也就看着soso，这个药包括蛋白粉、肌酸、甚至类固醇/睾酮这些。之前看过一个文章里面有西方人的双胞胎，两人一样健身，一个用药一个不用药，站一起差别真的好大（这记者也蛮闲空的给每一对拍照留念）。
还有就是亚洲人的蛋白质摄入不足，无法补充肌肉纤维破坏以后再生长需要的量，这点西方人的饮食习惯更占优势。还有健身是个长期效应，西方人普遍十几岁就开始系统性训练了，亚洲人很少这样。