跟体版来点人气，二级ID们/柠檬精勿入:)主要是想问些运动的问题，先上个镇楼图吧该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2021-06-13 22:00:01。该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2021-06-14 22:00:01。
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哈哈
怎么撕着撕着跑这发图来了啊。那个家伙说话太恶心了。
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哈哈
好看。底子好，这个要承认。
我这种底子不好的，又懒啊。
求个健身App还是啥的。keep还是什么其他的？关键什么能让人坚持住，
发现客厅小也是个问题，在家没动力练。
其实
底子这东西很飘渺，我觉得没啥底子是不好的。只要练了就行。最简单的，俯卧撑深蹲，或者不知道干啥就干脆去外面跑步。每天能做40分钟到一个小时就能见效果。迈开腿，管住嘴。
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说这话的是男人不知道女人是否可行。 反正我照做了下。
女人
单手做30个俯卧撑？一只手？姐们你这是练武奇才啊。男人单手世界纪录好像也就50多个。并没有不信的意思我知道这世界人外有人天外有天。
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