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作者:
bobo1318
(等级:
3 - 略知一二
,发帖:2998)
发表:2021-06-13 15:14:25 10楼
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在 ruhemut 的大作中提到:
好看。底子好,这个要承认。 我这种底子不好的,又懒啊。 求个健身App还是啥的。keep还是什么其他的?关键什么能让人坚持住, 发现客厅小也是个问题,在家没动力练。
其实
底子这东西很飘渺,我觉得没啥底子是不好的。只要练了就行。最简单的,俯卧撑深蹲,或者不知道干啥就干脆去外面跑步。每天能做40分钟到一个小时就能见效果。迈开腿,管住嘴。
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