大叔减肥实现初步目标
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作者：NewOriental (等级：7 - 出类拔萃，发帖：4433) 发表：2022-04-24 23:24:45　 7楼　
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励志 ~ 同意 4 楼，这位兄弟明显是有运动基础啊，
普通 40 岁左右，有点肚腩的伙伴，如果没多少运动基础的话，练 1 年能达到这个效果也算流弊了，需要勤奋训练 + 饮食调整 +不能受伤。

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