海拔由3800到4400，第一次进入四千米界。 Tengboche位于矮峰的山顶，四周为各大雪山围绕，视角极佳。一早爬起来拍Tengboche的日出，冷得直打抖索，脚冻得简直像结了冰似的，所以设好脚架之后就一直绕着屋子转圈，脚才能暖和一些。 结果是起得早了，还能见到满天的星星。等了一个小时才见到鱼肚白，准备工作没做好，连东南西北都分不大清楚，草草拍了一阵就收兵回屋了。

照例先下后上，下到河谷，然后开始攀爬。

俯瞰在河边行走的背夫与牦牛群。

生在尼泊尔，人也辛苦，牛也辛苦。相对轻松一些的是赶牦牛的牛夫，也不用鞭，用竹棒或者木棒毫不怜悯地抽打牦牛，有时甚至随手捡一块石头砸在牛身上。

　中午在Pangboche用餐休整。中午的太阳是极好的，晒在身上懒洋洋的太舒服，简直就不愿意再继续走下去。

正打盹间，便看到这哥们从路边走过。我喊他，他没听到。这哥们是韩国人，比我还大一岁，自己负重，走得很吃力很慢，打算走到Periche过夜，跟我们不是一路。刚才在路上给他拍过几张照片，同时告诉他会Email给他的，以为后面还会重逢，结果却是再也没见。

是的，我忘了跟他要Email了。

再接着往下走就是海拔四千米以上了。到了这个海拔，乔木林便消失了，能见到的绿色主要是低低矮矮的灌木从。

同行的小伙伴Jimmy哥从路中间的玛尼石前走过。玛尼石上写满了白色的经文，一般顺时针绕行。

蓝色衣服的是另一同行小伙伴，全程双手插兜，单登山杖就悬挂在手腕上，噌噌噌地远远把我们甩在后头。

到了Dingoche，感觉就在Ama Dablam的山脚。旅馆有个用石头圈起来的小后院，那扇铁门打开着，仿佛从那个门出去，你就进入了Ama Dablam的神奇世界。你好奇地走了过去。

到了门口，你才发现原来这里跟雪山还隔着一条河。河边还星星点点地积着残雪，一直往上绵延，衔接着Ama Dablam峰群。