对瑜伽的一点学习心得有问韧性不好，可不可学瑜伽？我想这是对瑜伽的一种迷思。韧性不是主要的，不会对瑜伽的学习造成问题。有韧性的当然学习容易上手，但没有韧性的经过锻炼可以增强，也可以带来健康上的好处。 当初我学瑜伽，还是因为读了老子的这段文字： 人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之 徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折。强大处下，柔弱处上。 大意是，人、草树的生意满盁时是柔软的，老死时是僵硬的。然后看到一些老人家僵硬迟缓的行动，心下也不忍和同情，同时也不想老时变成那样，所以就拥抱了瑜伽。 如果不在精壮时学习瑜伽，年老时学不是更痛苦吗？瑜伽在生理上带来的好处是很多的，同时，也能带来精神上的安宁。另外，还能训练个人的纪律的意志。