除非你能证明你在上班时遭遇非人待遇，比如经常让你非自愿无加班一天工作20小时，这种情况你可能能逃脱赔钱，可能还能得到赔偿，法律还是回站你这边。倘若工作压力不大，仅仅因为不喜欢，不顺心，就做出不负责任的选择，那赔钱基本是陪定了，什么东西都有程序。