这个问题很多人包括成功学已经讲了很多了，我讲点不一样的：吸天地灵气纳日月精华。
常常去到原生自然，或静坐冥想，或放空自己浏览风光，或运动（特别好）；去接触积极正能量的人，碰撞思想，学习交流。从人与自然中吸取精华。
钢筋混凝土的城市和电子产品不能强健自己，反而会消耗我们的元气和能量，不会让人精神，反而容易疲倦懈怠，这是为什么我们没有效率或不能完成计划，为什么我们看起来没有精气神。