简单回答下1 保单都允许downgrade 降低sum assured，如果你的是12年还清现在已经交了5年的话就忍忍吧 如果不是limit pay而是一直要还的那种果断调整到适合自己的保额和保费 2 健康的话调整term保单相对都比较容易 增加Critical illness保单一般如楼上所说保2年收入即可 3 看不到 因为所有签的保单都属于confidential 除非你后来授权其他人那就能看到