这个么，的确值得关注，帮你打勾勾哈~~ 其实早餐的重要性很多人知道，但能不能每早起来后好好吃一顿营养早餐又是另回事。 其实我倒觉得早餐吃水果是不错的建议，至於果酱什么的糖份和添加剂太多，还是少吃为妙。 其他可供选择的还有燕麦片啊糙米分啊，只要热水就可以了，准备起来一点都不费事啊。