其实很多时候是免疫力下降的后果，原因是多样的，但是解决方法主要还是要补。每天保证吃一个鸡蛋，因为不管你是缺Vb,Zinc还是什么什么，除了Vc鸡蛋里都有，另外多吃蔬菜，水果要有选择的吃,芒果菠萝榴莲味道太浓，不合适，西瓜也不行因为会减少体内水分，少吃为妙。口腔卫生，口味清淡什么的是当然的。没事的时候多吃酸奶蜂蜜枇杷膏什么的。有空的话炖点汤喝，没空的话喝点菊花西洋参。另外最关键的就是心理要平稳，不要忧虑不要烦神，多睡觉，但不要运动。
看你的情况真是可怜，我前段时间做project不爽长了一个，痛苦了我一个礼拜，现在还心有余悸，想想好象还有点疼似的。我特别同情你，不过还是要你自己慢慢愈合慢慢好。你加油吧。