那样效果真的很好。。而且要早睡。。

不要如果熬夜的话肯定会觉得很饿。。

而且早水就可以早起。。

即使你不想起。。有一点点的饥饿感也会让你起床去吃动西的

我觉得这样效果最好

不过如果一直坚持下来有点难。。

I AM TRYING