我做过鸡胸芦笋，很简单的。把鸡胸切花刀，抹盐白胡椒粉生抽，然后给鸡胸按摩两分钟，放旁边静置二十分钟，

不粘锅烧热，放进去烤，中火就可以，两面焦黄拿出来，用剪刀按纹路剪成一条条baip。

不粘锅里剩余的鸡油，用来炒芦笋。鸡胸配芦笋，非常健康美味。把芦笋换成蘑菇，加点黄油，日本清酒，味道很浓郁，也很好吃。