海带的营养价值有：
　　1、排毒增强代谢。

　　2、祛痰保护气管。

　　3、补钙易于吸收。

　　4、美颜改善肤色。

　　5、让秀发黑又亮。

　　6、消除乳腺增生。

　　7、防心脑血管病。

　　8、降压利尿消肿。


是不是很心动了？

再来，海带中富含谷氨酸钠。谷氨酸钠是啥呢？味精的主要成分。所以用海带煮汤，自带鲜味。

心动不如行动，试试看吧。