我一直想分享我的饮食习惯其实不管吃什么，如何吃，都是习惯 比如西兰花，我就是放很少的油，西兰花+胡萝卜，或者西红柿，或者蒜，加少量盐，盖着锅盖小火焖烧，几分钟就好，没有油烟，颜色红的绿的很有食欲，又非常清淡。吃的是菜本身的原味。 很多蔬菜都是差不多这么做的，几样蔬菜搭配着吃。 家常菜，怎么会吃腻呢？大鱼大肉才会腻。 常吃原汁原味的蔬菜，对那些不知道加了什么粉，什么酱料的烹制菜肴，我都不敢吃