经历过八个教练情况都差不多，开始很认真负责，然后推荐配套，然后在时长方面掐头去尾，然后中途看手机。。。。。。
最近突然想明白，教练只是教，认真练习还是要靠自己。公寓健身房气氛不够，自己监督能力不足，去外面的健身房毕竟有人提醒，有人看着，负责的教练还会做记录，录视频，总之，去健身房是生活的一部分，能不能练出肌肉，看造化吧。