乳腺不通畅的话一定要尽量多多亲喂，宝宝的吮吸比吸奶器管用多了！

我之前跟你差不多，一直不停的有肿块，不过没有像你说的那样一粒一粒的，我的都是摸上去像乒乓球大硬梆梆的，一碰痛的要命，胀起来疼的夜里只能半靠着，不能躺下睡。而且如果一个部位曾经堵过之后就很容易反复堵塞。我最长的记录是花了一天两夜才顺利把肿块消了，所以没有发烧过。肿块消了之后还是会痛上一阵子，在彻底恢复之前产奶量会有明显的下滑，貌似腺体受伤了一样。

我是一直坚持有空就亲喂，尤其周末在家只要宝宝想喝就一直给她喝来帮助疏通乳腺。这样到宝宝六七个月以后情况才好转没有经常性的起肿块，现在宝宝11个月了，偶尔还是会起。

就我个人跟奶核“奋斗”快一年的经验来说，直接按摩不是好办法，而且很痛苦。我曾经自己把乳房的皮都揉破一大块还发炎，都没能把肿块消了。后来是老妈教的土方：用木梳隔着一层衣服向乳头的方向梳有肿块的地方，不要太重，感觉到不是很痛为佳，如果配合热敷效果更好。热敷过后轻轻快速梳个两三百下，再热敷再梳，肿块在侧面的话最好侧躺让肿块突出容易梳；热敷梳理过后基本上给宝宝一喝就通，用吸奶器的话还比较费劲一点。

这个方法我也跟朋友分享过，据反馈来说还是很有效的，而且没什么痛苦，就是比较花费时间。

另外我也有乳腺增生，怀孕时候出现的，一开始在腋下摸到花生米大的肿块吓坏了，还以为是肿瘤啥的，我的产科医生也拿不准就介绍去看乳房专科，乳腺增生做个扫描很容易就确诊了，医生让我尽量多哺乳，不严重的话乳腺增生是不需要开刀切除的，但还是要回去复查看有没有增大的趋势。我生完了回去查了一次，下次要等到宝宝断奶以后了。