你好像常常堵奶呢 (底下的贴回错地方了)是因为上班没有办法按时pump吗?
我宝宝5个月左右的时候也是老堵,试了好多方法包括按摩,喝水,热敷,都没用。也去看了lactation consultant,也没什么帮助。后来因为频繁的pump和亲喂,每次pump或亲喂nipple都钻心的痛。我都怀疑是不是得了thrust。
后来是这个妈妈的blog上的“小孟手挤奶法”解救了我。
http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582
手挤奶是我试过的所有方法中挤的最干净的,最不伤nipple的方法,但就是慢。所以我现在都先用吸奶器pump一阵子,pump不出来了,就再用手把它挤干净。
手挤奶需要很多技巧,要多练习才能达到效果。但是,这真的是一个非常非常有用的nature skill。你可以试试。
在youtube上找 breastmilk hand express,也能找到不少洋妈妈做的video,可以帮助你更直观的了解和掌握这个技巧。
顺便给新妈妈们推荐一下最新的纪录片Babies。我在看里面非洲妈妈带孩子的方法,觉得好有帮助哦,哈。。。
http://www.imdb.com/title/tt1020938/
倒~还以为在说我。。。掩面