开个新贴讨论产后减肥问题 -- 燃烧吧,脂肪!开个贴坚定1下自己减肥的决心。大家也说说自己的体重目标吧!一起努力,一定会把肥肉甩掉!
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我不到160的个子,以前基本维持在47-48公斤。准备怀孕那阵子缺乏锻炼,长到50公斤。
怀上以后第一次去检查(6周)就是52公斤。在孕中晚期疯长,生之前最后一次量体重70公斤!!!!
生了之后1个月减到60公斤,然后慢慢的减到55公斤左右,就不动了。以前的衣服好多都穿不下。最恐怖的是手臂和小腹,不忍看啊,不忍看。
都说喂母乳会自动减肥,我喂了8个月也没减。工作也挺累的,晚上也是我带孩子睡前半夜,但是为了喂奶没控制饮食,而且实在没什么时间运动,所以一直就是55公斤。宝宝5,6个月的时候我加强了运动,结果奶量减了,大姨妈来了。。况且那时候还在喂奶,跑步的时候胸部真是好不舒服阿。。。坚持了1个多月,同事说我瘦了一点。后来出差2个礼拜,天天下馆子吃太好了,又长回来了。
眼看2010年要过去了,难道要带着这堆肥肉过年吗?我跟它拼了!
从10月9号开始的,那天的体重是56公斤!目标是在2011年到来之前减到50公斤(目前看来可能要miss)。
其实减肥道理很简单,就是运动+节食。关键就是坚持,每次运动要40 (more...)
新加坡的气候就是最好的减肥药
在我看来新加坡的气候就是最好的减肥药了。来新之前在国内,我是52kg,并且保持了N年,还是觉得胖,还想再瘦,中午吃的少,晚上基本不吃主食,只是吃水果之类的。但没用,1斤都减不下来,我曾以为这辈子我就这样了。和老公结婚来了新加坡,奇迹出现了,1个月之后,老公在一次吃饭的时候突然对我说,我瘦了,就在这之前我还为这顿饭吃的太多了,而懊恼不已。因为来了这边之后,我吃得真的比以前多了,加上自己真的看不出自己瘦了。知道怀孕检查的时候才发现我已经46kg了,当时兴奋坏了,居然我也有低于50kg的时候啊,要知道我初三的时候就已经50kg了。我是怀孕6个月时回国的,那个时候应该还很瘦,因为周围的朋友一个都没有看出来我怀孕了。好么,这一回国,我妈就给我狂补,最后生孩子时70kg,生完第二天就自己去称了一下,60kg了。宝宝7个月时我回新加坡了,一直保持60kg,就没瘦下来。回来之前特沮丧,心想这要是减不下来可怎么办。我妈说等你回去了,一工作肯定就瘦了。结果这是的,回来后,不知不觉就瘦了,现在没称,应该在50kg之内。
不知是因为这边热还是怎么着,怎么就一在新加坡人就狂瘦呢,我可是压根没锻炼过。可能是天气热,人的新陈代谢快吧。
总之全是拜这边的大热天所赐啊。。。。
不知是因为这边热还是怎么着,怎么就一在新加坡人就狂瘦呢,我可是压根没锻炼过。可能是天气热,人的新陈代谢快吧。
总之全是拜这边的大热天所赐啊。。。。