我的心得是：要想身材好，功在平时的点点滴滴，比如，坐有坐姿，站有站姿，走有走姿。比如，挺胸收腹是基本的。呵呵，只是很难坚持，坐的时候就想那么摊在椅子上。
另外，我觉得，并不是肉少就美。。。女人还是有点肉比较好。