我找GYNAE开了复合维他命,DHA,钙片出了月子就一直坚持吃着。这样可以确保母乳里面营养更全面,同时自己精力也好些。
每天早上我妈妈用阿胶煮水打一碗蛋花给我早餐吃,尽管常起夜,气色也不至于太差。
头发掉得蛮严重的,剪短了并买了HOYU的药水擦着,还有LUSH的NEW用着。慢慢在好转。
面膜每周至少一次吧,其实最好的保养品就是睡觉了,有时累了就自己睡个整觉,要老公帮忙看一夜孩子,这样至少之后的两天都精神奕奕呢。
还有就是心态要调整好,看个好看的电影,换个发型,买件新衣服,逛逛街,不要100%心思都扑在孩子上,留一点点给自己。。。宝宝的妈妈身体精神好了,才能把宝宝照顾得更好呀。