在家控制一下主食和甜食，然后别喝孕妇奶粉和其它饮料，牛奶是low fat的，然后主要是也要运动。还有，就是不能吃榴莲和椰子，亏我最喜欢这两样。。。

如果你去那个课程就将近400块的费用，其中包括租给你一个血糖仪，然后开始我这样漫漫戳手指的路程了。。。而且据说去产房要带去还，我是觉得麻烦可能后期要是继续用的话我就去买一个把这个租的提前还给他们。