就我自己的经验简单来回答一下1)我计划每天泵两三次，那泵完以后配件用清水冲洗然后擦干放盒子里，下次再拿出来用，这样有问题么 我一天只泵两次。 一般洗配件的话使用开水浸泡，然后洗洗装进微波炉用的袋子转90秒，这样很快就会干。 如果时间不够用，我就偷懒，把附件用带封条的袋子装了丢进冷冻层，然后背回家清洗消毒。 2）我用medela的泵奶器配了四个瓶子，有必要再买几个medela的瓶子么？家里其他奶瓶很多，我想带回家就把奶到其他瓶子然后放冰箱 因为一天只泵两次，所以四个瓶子就够了。回家就把奶存进其他奶瓶或者存奶袋。 3）我现在每天也就泵一次吧，其他亲喂。但每次好像要泵快半小时才算干净，这算时间太长了么？看到其他妈妈就泵十五二十分钟就搞定，在公司每次泵奶时间太长好像也不好啊 没必要每次泵得干干净净啊，我一般有时间就泵18-20分钟，时间紧迫的话只泵12分钟左右就停了。其实相对来说，后面的出奶量已经很少了。

我是这样做的工具： avent 手动挤奶器。a vent存奶瓶8个。这个存奶瓶跟奶瓶一样，就是没有奶嘴，有盖子。盖子换奶嘴就可以喂奶了。很方便。一个可以装下挤奶器的塑料碗，袋盖子的，宜家买的。一块小纱布，用来洗挤奶器。碗留公司，不带会家。一个a vent配套的thermal bag. 刚好装两个260m l或四个125ml奶瓶。之所以介绍工具，是因为小巧，我平时上班的包就够了，不用再那个包包。 做法： 早上蒸好的挤奶器用食品袋包好，保温袋放四个奶瓶就走人。中午用完了洗好泡开水。下午用时到掉水进微波炉30秒。纱布热热的刚好用来清理加热敷。回家时奶放保温袋，不用额外冰块。回家奶瓶不用换。直接放冰箱第二天用。 觉得很方便，没有大包小包。很多同事不知道我挤奶。当然，前提是能适应手动挤奶器。我用手动的15分钟搞定。加上洗洗弄弄不超过25分钟。还有手动的便宜，我买两个。半夜要挤了不急着洗，先回去睡觉，第二天再洗。不影响其他人休息。

我买的那种iherb和amazon都有卖是munchkin这个牌子的，一盒六个，一个可以用20次。 袋子自己有个开口的，你买到就会知道怎么用了

放在塑料碗里再进微波炉。

要放点水才有蒸汽。我还把湿纱布搭在奶瓶上进微波炉30秒左右。 出来很烫了。 啰嗦一句，奶瓶盖子要打开。