二宝基本什么也没有补，就是早上喝下午喝红枣汤，用红枣，龙眼，赤豆，红糖，小圆子，木耳炖一大碗，早上下午各喝一碗。其他三顿饭和家里人都吃一样的，没怎么忌讳。关键是小宝比较好带，再加上我母乳晚上躺喂休息的比较好，这次月子感觉很好，二周就基本恢复都可以出去逛一个小时，现在第二个月体力身体都和以前没区别，打算去跑步运动了。
木耳对痔疮效果很好，喝了几个星期，以前痔疮满严重的，现在差不多康复了

对了我还放酒酿，可以发奶的，小圆子纯粹是饱肚，有时候放芝麻汤圆。
赤豆好像要煮的，你去网上查一下怎么做吧，我妈弄的我没问过啊