我也糖耐不过大多数孕期糖耐不过都可以通过饮食调整到医生给的指标之内的。主要是少吃多餐，营养师会建议你什么可以吃什么不能吃，记得我当时正餐是四分之一盘糙米，两份蔬菜占二分之一盘，再加上四分之一盘瘦肉（肥肉不可以，五花肉也最好不要吃了），然后早上，下午，晚上吃一点水果，一点坚果和一瓶酸奶。不过我营养师没有提到面食，我吃了一次水饺和一次面条，血糖都上升很多，后来就不敢吃面食了。 我看医生要求你一周测一天，我也是一周测一天，应该不是很严重，我严重的朋友每天都要测，比我还多的东西不能吃，比如水果她只能吃青苹果和番石榴，而且一天最多半个，我的营养师说我只有香蕉，柿子和榴莲不能吃，一天可以吃两份水果（拳头大小算一份）。 我当时刚刚知道糖耐不过的时候也很伤心，不过后来觉得这个测试不过，我们才会知道要控制饮食，对宝宝也好，虽然以后有得糖尿病的风险，但是也是提醒我们生了以后也要注意饮食，要多运动，总比自己是高风险却不知道的好。 而且我生了以后再测糖耐，发现生了以后的标准比怀孕的时候的测试标准宽松多了，虽然三个数值稍有降低，但是即使都没有降低，放在产后也是正常的，所以mm不要太担心。 另外如果mm需要二手测血糖的仪器，就站短我吧，我今年三 (more...)