职场妈妈健身从何开始
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作者：keepfit111 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：31) 发表：2019-06-24 21:49:59　 46楼　
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在 花开水暖 的大作中提到：
哇我认真读了好几遍，需要消化一下。。 不建议上来就跑步是因为怕跑不了多少就会出喘心肺跟不上吗？怕使用肌肉不当伤膝盖？
膝盖疼，我就是，
一开始瞎折腾到现在缓了好几个月，但是每次接连跑步到第二天第三天就开始疼。
心累。
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