这类食品中哪个牌子的或者哪个产品相对更健康呢？
娃偶尔早餐要求吃这种cereal，有时候是honey stars，有时候是fruit loops，红红绿绿的圈圈，有时候是corn flakes。泡一杯牛奶吃下去，外加一个鸡蛋。
优点是吃的会很快，就是不知道这么吃健康不健康。

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该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2022-02-03 22:00:12。

如果换成低糖的应该还可以

但是能让孩子早上起来保持好心情，喝下牛奶吃下鸡蛋，还是值得的

我家经常饼干巧克力或者花生酱草莓酱三明治。。

从来没想过不健康哈哈

但饼干一直是我心中不健康的早餐和snack。。。

网购最常买的就是各种消化饼干夹心饼干黄油饼干这类，我自己就很爱吃，现在娃上小学了recess带几包饼干去特别方便，虽然确实不健康。。

但是对心理估计还是健康的。因为娃早上赖唧唧的，这不吃那不吃，就会搞得爹妈+娃都心理不健康，秒暴躁！

也真是难为娃们了

我们家上学娃早起也是cereal加牛奶。
曾经比较过市面上大部分cereal 和granola的糖份，就是nestle fitnesse系列的added suger也不少。
如果真的要不加糖，可以试试puffed brown rice /multi-grain，那个就是纯米但是感觉不太管饱。我有时就混一些cereal给娃吃，自我安慰一下

本来给喝一杯不到200毫升的奶，结果人家奶也不想喝了，就干脆啥也不吃，等学校9点半recess，然后人家recess还非要买学校食堂的东西吃，不吃家里带的。娃不乖乖听话真没办法…

不过确实好吃。

娃不吃或者挑食
其实就是不饿
所以不用太担心
饿了吃什么都香

试了好多东西，方法，各种网上的早餐，娃要么不吃，要么这次吃的好下次就又不吃了。到现在只有一种东西能天天当早餐….热干面而且吃的倍儿香。这难道是我大武汉的海外分伢？可是热干面对小娃来说味太重，没营养全是碳水。不健康，虽然我是从小吃到大。危害估计到没有。

还有明治牛奶 也甜的不行

搞得女佣完全没心情准备什么早餐，每天就都是这几款泡奶或者面包涂酱

他们热量消耗大，又不是大人干吃不动弹（汗）。我女儿每天随随便便走一万二千步起。老母亲要去gym才勉强八千步。

就吃肉吃碳水吃蔬菜吃水果。不需要每顿都吃全，一天够量就行。
早餐我家也长期面包+牛奶/麦片+牛奶，各种口味搭配。晚餐来补足白天没吃够的部分。

Tesco那个就不错，也甜（因为有葡萄干），高纤维健康
不嫌麻烦可以淘宝找找ICA草莓酸奶球那款，超好吃，无限回购

压根儿就没感觉吃东西，选择不吃。等recess吃吧。