这样以后上学后就比较容易平稳过渡。上小学基本都是6点就要起床了。至于睡多久，看孩子啊。如果晚上早早困了，就提前，否则可以推后。午睡其实无所谓，本地是幼儿园有午睡，但是小学没有。我家孩子幼儿园的时候就是睡不着，后来和老师沟通，同意单独去看书或自己玩。

目前能睡到自然醒，就尽量不要叫孩子。也就上学前有这个选项。上学后，直到退休前，都没有这个选项。要珍惜。