没来新加坡的时候是48kg 然后来了新加坡之后因为太爱甜食 一下子到了60kg 可怜我161cm的身高～鬼知道那段时间我多看不了镜子里的自己 然后我便开始计划减肥的事情
尝试过瑜伽 跑步 还有节食～但最后我发现 我不能不吃东西 因为我会饿 我也不能跑步 因为不喜欢气喘吁吁的感觉 在近一年半的时间里 我开始给自己尝试了各种减肥方法 除了吃减肥药～楼主可以参考
首先是吃饭，保证一天三餐 早餐我是想吃什么吃什么能吃多少吃多少 哪怕是想吃巧克力蛋黄派 我也会吃 早餐吃甜食不会让我有罪恶感；午饭是学校吃什么我吃什么 偶尔学校的午饭不好吃 我便自己在外面买 但拒绝汉堡 偶尔会吃泡面 但一个月一次泡面的频率；一周中有四天的晚饭自己在家做 很清淡的水煮面 但里面有加鸡蛋 香肠片或牛肉片 青菜 偶尔出去买着吃 但拒绝快餐类的汉堡。周六日偶尔吃零食 两周奖励自己一包薯片，能少就尽量少。
然后是运动 因为之前有说我不喜欢跑步 所以在运动方面我拒绝了所有剧烈运动，其实也知道能让心跳加速长肌肉的运动最利于减肥，但鉴于我个人真的有些懒，所以我放弃了跑步类的运动。我找到了一个适合自己，经济实惠却有效的方式，就是去楼下公园走步。快于散步的走步方式，在楼下公园每次走40分钟到1个小时，我没有每天走，但一周至少三天，偶尔还会自己看视频做瑜伽。
虽然没有恢复到之前的48kg，但我已经减到49kg啦，让我得意的笑一笑，哈哈，革命尚未成功，我仍需努力。
减肥最重要的是，管住嘴，迈开腿，但其实挺难的，特别是我这种很能吃还很懒的人，但有个好办法就是当你去吃大餐或者在三餐间感觉到饿的时候就吃苹果或者燕麦片，相信我，等你吃完两个苹果之后再去和朋友聚餐，我保证朋友都说你吃的少啦!如果吃苹果吃到想吐，那就加入一些沙拉酱，反正就是变着方法的在想吃东西的时候吃苹果，但记得一日三餐要保证哦！
祝减肥成功！加油！