不要开始不吃晚餐！这是个骗局。
我去年开始不吃晚餐，反正在家工作。 结果只是掉了好像不到5斤。 然后就再也没有效果了。后来稍微晚餐吃一个苹果喝一杯牛奶都能引起疯狂长肉，骑虎难下。有心想恢复三餐，晚餐就喝了一个月杂粮番薯什么的粥，一小碗，不放糖，长肉接近10斤，疯狂涨。
已经基本上放弃治疗。