比生之前还瘦；个别区域，小臂，大腿，小腹用firming butter，胸部防止下垂大量用...有点效果。饭后30分钟保持站立/轻微运动，尤其午饭，吃的多点我就到处逛逛消食。晚饭就饿着点，瓜果蔬菜把胃填饱了就行了。