很棒的分享添砖加瓦一下
martial art方面因为个人对MMA的沉迷比较了解

贡献一个小众的适合小豆豆学习的近身格斗类 巴西战舞capoeira
我和女儿在东海岸的同一个学校练习，大半年都轻松解锁了侧手翻 桥和倒立 回旋踢等

对反应力 上肢力量 心肺都有相当不错的锻炼效果

但capoeira的核心是切磋不是击倒在地，所以真正防身术推荐巴西柔术，也是我下一个想要攻克的项目（maybe跟儿子一起开始学

体育类目触类旁通，锻炼不管是心肺训练还是力量训练都是相辅相成，没有不适合的运动，只有什么更对胃口对兴趣，我希望我的孩子热爱运体育，享受运动～ 　[本文发送自华新iOS APP] [信长 (12-8 19:49, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]61楼

(引用 信长:很棒的分享添砖加瓦一下 martial art方面因为个人对MMA的沉迷比较了解 贡献一个小众的适合小豆豆学习的近身格斗类 巴西战舞capoeira ...)约个架吧，泰拳，拳击，摔跤，你挑巴西战舞对体操小动作训练不错，核心肌肉。不过没有实战能力。[doublex (12-8 19:51, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]62楼

(引用 doublex:约个架吧，泰拳，拳击，摔跤，你挑巴西战舞对体操小动作训练不错，核心肌肉。不过没有实战能力。)开玩笑，找人切磋习惯了。感谢分享！ 　[本文发送自华新手机Wap版] [doublex (12-8 20:18, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]63楼

(引用 doublex:约个架吧，泰拳，拳击，摔跤，你挑巴西战舞对体操小动作训练不错，核心肌肉。不过没有实战能力。)对 我们的Roda主要是切磋技艺 都不碰对方动作也比较花比较好看 —- 毕竟能打是一时的 帅是一辈子的事！
有时候巴柔选手也会忽然来几个meia lua de compasso的capoeira kick爆头 反正肯定比一直贴地好看 哈哈哈哈 你会的项目好多 向你学习！ 　[本文发送自华新iOS APP] [信长 (12-8 20:43, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]64楼

这么宝贵的帖子火速收藏了很多观点都很赞同，好用心的爸爸啊 　[本文发送自华新iOS APP] [Jessic (12-13 20:37, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]65楼